最近睡眠不好吃些什么調理一下好呢，謝謝醫
臨潁縣婦幼保健院 護理咨詢
主治疾病：兒科常見病，兒童疫苗接種等
ask_W9DqN8
最近睡眠不好吃些什么調理一下好呢，謝謝醫生
陳明
你好，睡眠不好多久了？
ask_W9DqN8
有一陣子了
陳明
最近有沒有什么壓力？
ask_W9DqN8
睡個著，睡的淺有點聲音就醒
陳明
有點神經衰弱導致
ask_W9DqN8
沒啥壓力啊
ask_W9DqN8
那怎么調理呢
陳明
建議口服艾司唑侖試一下，中藥可以選擇安神補腦液
陳明
睡前和牛奶，吃清淡的食物，
ask_W9DqN8
吃多久
ask_W9DqN8
好
陳明
保持心情愉快，白天找事情做，適量運動一下
陳明
吃一星期看看
ask_W9DqN8
謝謝
陳明
不客氣，祝你身體健康
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