睡眠質量不好，總做夢怎么
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾病：腦出血，腦梗塞，腦瘤，三叉神經痛，面肌痙攣，舌咽神經痛，動脈瘤，煙霧病，
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***睡眠質量不好，總做夢怎么辦
康劍
多久了
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有幾年了
康劍
多大年齡
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31
康劍
做什么工作的
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財務
康劍
經常休息不好
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對
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睡得晚
康劍
這個需要自我調節
康劍
規律作息，不熬夜，心理疏導，減少壓力，白天可以適當多鍛煉，睡前半小時口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調節睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營養神經，觀察三天看看效果，如果沒有明顯緩解，建議到醫院完善頭顱MRI檢查，進一步明確診斷
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好的謝謝！
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