咨詢實錄內容

• ask_hbt1tk

  ，最近睡眠不好怎么辦，有什么建議嗎，謝謝

• 胡素華

  這種情況有多久了？

• ask_hbt1tk

  最近幾天

• 胡素華

  可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的

• ask_hbt1tk

  好的，謝謝

• 胡素華

  不客氣

• 胡素華

  祝你早日康復

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