我最近經常晚上入睡困難，半夜醒來就又難以入睡。什么原因呢？怎么調理一下呢
在線醫生
ask_kd_kVE
我最近經常晚上入睡困難，半夜醒來就又難以入睡。什么原因呢？怎么調理一下呢？
在線醫生
您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！
在線醫生
您好，有多久了？
在線醫生
平時壓力大嗎？容易多想嗎？
ask_kd_kVE
一年多了
ask_kd_kVE
沒啥壓力啊
在線醫生
白天有睡覺的習慣嗎？
ask_kd_kVE
二年前，父親病重，陪床，家里有些事情。從那以后，就經常睡不好。
ask_kd_kVE
白天基本睡不著
在線醫生
建議您多和家人朋友聊天，不要想太多，放松心情，必要時進行心理疏導。可以到康復科做針灸、耳穴埋豆療法等調理睡眠。
ask_kd_kVE
就感覺晚上一點不困，大腦難以控制，雖然躺在那里，不知想些什么。
在線醫生
平時可以睡前泡泡腳、頭部按摩試試。
ask_kd_kVE
好的
ask_kd_kVE
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