咨詢實錄內容

• ask_SO1zbM

  經常頭疼，耳鳴，容易驚醒，醒了容易睡著，怎么解決，請回復

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  多長時間了

• ask_SO1zbM

  有3年了

• 在線醫生

  經常熬夜嗎？

• ask_SO1zbM

  頭疼，怎么緩解這個癥狀

• 在線醫生

  你好

• ask_SO1zbM

  頭疼是否與頸椎疼有關

• 在線醫生

  也有關系的

• 在線醫生

  要保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,應喝上一大杯白開水,平時還可多喝茶（特別是綠茶）.平時應養成良好的生活規律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果,

• ask_SO1zbM

  怎么改善頸椎變形

• ask_SO1zbM

  好的，有哪些方法可以改善頸椎變形

• 在線醫生

  一個是要注意姿勢，避免長時間的低頭工作另一個方面要注意頸肩部的鍛煉，一個是多聳肩膀，還有頸部后伸

• ask_SO1zbM

  好的，謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣

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