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睡眠不好多攀怎么調(diào)理?

醫(yī)生我最近睡眠不好。失眠多夢(mèng),愛(ài)做夢(mèng),睡一覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累不解乏

ask_RjQs_g 2021-01-25 22:05:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

康劍 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾病:腦出血,腦梗塞,腦瘤,三叉神經(jīng)痛,面肌痙攣,舌咽神經(jīng)痛,動(dòng)脈瘤,煙霧病,

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  • ask_RjQs_g

    醫(yī)生我最近睡眠不好。失眠多夢(mèng),愛(ài)做夢(mèng),睡一覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累不解乏

  • 康劍

    多久了

  • ask_RjQs_g

    時(shí)間半個(gè)月,

  • 康劍

    以前有沒(méi)有過(guò)這種情況

  • ask_RjQs_g

    沒(méi)有過(guò),我家孩子也小跟我睡,

  • ask_RjQs_g

    摟孩子睡不不好

  • 康劍

    你這種情況主要是考慮休息不好引起的

  • ask_RjQs_g

    嗯,是的醫(yī)生

  • 康劍

    最近有沒(méi)有做過(guò)什么檢查

  • 康劍

    有沒(méi)有吃過(guò)什么藥

  • ask_RjQs_g

    沒(méi)有吃過(guò)藥物,檢查沒(méi)有

  • 康劍

    規(guī)律作息,不熬夜,心理疏導(dǎo),減少壓力,白天可以適當(dāng)多鍛煉,睡前半小時(shí)口服阿普唑侖,少喝咖啡,戒煙酒,調(diào)節(jié)睡眠,谷維素一天三次,一次兩片,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),觀(guān)察三天看看效果,如果沒(méi)有明顯緩解,建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查,進(jìn)一步明確診斷

  • ask_RjQs_g

    嗯。好的我不抽煙睡覺(jué)有時(shí)晚,好的醫(yī)生謝謝

  • 康劍

    有需要再聯(lián)系

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