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長(zhǎng)期失眠吃褪黑素沒效果怎么辦?

長(zhǎng)時(shí)間失眠,有時(shí)候凌晨四點(diǎn)才能睡著,但是六點(diǎn)過要起。吃褪黑素也沒有作用

ask_d0fuYg 2020-05-30 21:36:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫鵬禮 主治醫(yī)師

河北省精神衛(wèi)生中心   精神科

主治疾病:失眠,焦慮癥,抑郁癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_d0fuYg

    長(zhǎng)時(shí)間失眠,有時(shí)候凌晨四點(diǎn)才能睡著,但是六點(diǎn)過要起。吃褪黑素也沒有作用。

  • 孫鵬禮

    你好,這種情況持續(xù)多久了?除了褪黑素還用或其他藥物嗎?

  • ask_d0fuYg

    沒有服用過其他藥,情況時(shí)好時(shí)壞,情緒波動(dòng)很大,一點(diǎn)不順心的事情就會(huì)讓整個(gè)人變得特別煩躁,更加睡不著。三年斷斷續(xù)續(xù)的。

  • 孫鵬禮

    嗯,這個(gè)跟失眠是相互作用的癥狀

  • ask_d0fuYg

    那這種情況應(yīng)該怎么辦呢

  • ask_d0fuYg

    不看手機(jī)都能睜眼一晚上

  • ask_d0fuYg

    而且記憶力也越來越差了

  • ask_d0fuYg

    反正最主要是情緒很不好

  • ask_d0fuYg

    就是吃藥嗎

  • ask_d0fuYg

    我一直懷疑自己有點(diǎn)焦慮或者抑郁那樣的情況 但是太忙了沒有去醫(yī)院掛過門診

  • ask_d0fuYg

    我現(xiàn)在唯一的興趣就是看足球比賽

  • ask_d0fuYg

    沒比賽就沒快樂 比賽輸了就更不快樂

  • ask_d0fuYg

    然后現(xiàn)在是不想跟任何人接觸,以前的朋友來往得越來越少,新認(rèn)識(shí)的圈子就是同事那些我看見連招呼都不想打

  • ask_d0fuYg

    話也不想跟人說 就是拒絕交流

  • ask_d0fuYg

    因?yàn)槔吓笥芽偸亲屛腋杏X朋友相處之間總是我自己一頭熱 所以就更不想認(rèn)識(shí)新朋友 放假都自己在家里面 電視放著也看不進(jìn)去 覺得該睡了也睡不著

  • ask_d0fuYg

    沒有特別高興的

  • ask_d0fuYg

    我一般都是不到必須開口的時(shí)候不會(huì)和別人聊天

  • ask_d0fuYg

    工作需要的時(shí)候才溝通 但是和人溝通是沒有問題的 我就是不愿意溝通

  • ask_d0fuYg

    要不然就吃特別多 要不然就吃不下

  • ask_d0fuYg

    除了很暴躁的時(shí)候就很平靜 心如止水 但是稍微一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜就暴躁起來了 他們都說我一開口就是帶火藥味那種

  • ask_d0fuYg

    就早上

  • ask_d0fuYg

    從早到晚情緒逐漸低落

  • ask_d0fuYg

    早上感覺好一點(diǎn)

  • ask_d0fuYg

    瘦了點(diǎn) 以前也不胖 之前80 現(xiàn)在75

  • ask_d0fuYg

    就一直在這個(gè)范圍

  • ask_d0fuYg

    很早之前有過

  • ask_d0fuYg

    后面我有兩個(gè)比較好的朋友天天哭著勸我 我這種情緒倒是打消了

  • ask_d0fuYg

    我其實(shí)爸媽很早離婚了 當(dāng)時(shí)我覺得對(duì)我沒有影響 后來他們只要一見面就吵架 時(shí)不時(shí)還撕逼 我就覺得有影響了

  • ask_d0fuYg

    我后面家也不愿意回 就想一個(gè)人在外面呆著

  • ask_d0fuYg

    然后也不想談戀愛 感覺看誰都不順眼

  • ask_d0fuYg

    誰喜歡我我就討厭誰

  • ask_d0fuYg

    不是患得患失 我是根本都連開始都不想開始 反正很反感

  • ask_d0fuYg

    之前倒是有一個(gè)很喜歡的人 是我初中同學(xué) 好朋友 一直也沒有說過 可能前兩年告訴他了吧 后來還是決定做朋友 然后到現(xiàn)在還是誰都看不順眼

  • ask_d0fuYg

    如果有人對(duì)我表現(xiàn)出有想發(fā)展的念頭的話 我就會(huì)找對(duì)方比較討厭的行為去做 讓別人也討厭我

  • ask_d0fuYg

    我現(xiàn)在才感覺可能他倆離婚對(duì)我還是有影響的吧

  • ask_d0fuYg

    那些藥物對(duì)身體是不是有副作用呢

  • ask_d0fuYg

    是不是還是需要去醫(yī)院看個(gè)門診什么的

  • ask_d0fuYg

    就是感覺影響還挺大的 班也不想去上 就想天天呆在家里

  • ask_d0fuYg

    早上起來的時(shí)候都感覺還好 然后就去上班 坐到辦公室了 情緒就開始慢慢慢慢越來越差了

  • ask_d0fuYg

    這種是需要做什么測(cè)試不嗎

  • ask_d0fuYg

    沒有其他的什么病

  • ask_d0fuYg

    沒有了

  • ask_d0fuYg

    謝謝

  • ask_d0fuYg

  • ask_d0fuYg

    好 謝謝

  • 孫鵬禮

    再見

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