因為工作原因，下班很晚，都是十二點或者十二點以后才下班，最近一個星期老是睡不著，有時候睡著了卻一直在做夢，而且所有的外部聲音都清楚的聽的到，而且心理也比較煩躁，今天十二點下班，三點多睡的覺，五點多就醒了，然后怎么也睡不著了，而且渾身沒勁，心理煩躁，這是怎么回事
在線醫生
ask_lU2Qrs
，因為工作原因，下班很晚，都是十二點或者十二點以后才下班，最近一個星期老是睡不著，有時候睡著了卻一直在做夢，而且所有的外部聲音都清楚的聽的到，而且心理也比較煩躁，今天十二點下班，三點多睡的覺，五點多就醒了，然后怎么也睡不著了，而且渾身沒勁，心理煩躁，這是怎么回事
在線醫生
如果是長期工作很晚，是否原來已經習慣了這種生物鐘，最近生活發生了什么變化，要分析具體原因，如果短暫加班，工作無法改變，就需要藥物治療促進睡眠！
在線醫生
你的工作經常要很晚才下班嗎？
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已經習慣了這種工作模式，之前睡眠也還可以，就是最近一個禮拜
在線醫生
最近發生什么事了嗎？
ask_lU2Qrs
沒有
ask_lU2Qrs
就是突然的睡不好了
在線醫生
今年年齡多大？
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24
在線醫生
嗯
在線醫生
你需要思考每天發生的事，和你的經歷是否對你有影響！
ask_lU2Qrs
最近一個禮拜頸椎特別不舒服，尤其是左肩疼的比較厲害，導致胸口也疼，和這個有關系嗎
ask_lU2Qrs
每天的生活也都挺平常的
在線醫生
也有可能軀體不適也會影響睡眠
ask_lU2Qrs
但是之前頸椎也有這樣過，也沒有出現失眠的癥狀呢
在線醫生
你需要排除軀體不適的客觀因素，試試緩解頸椎不適，比如按摩，烤電等物理治療，減輕睡前焦慮！
ask_lU2Qrs
但是現在老是這樣睡不著也不是辦法呀
在線醫生
你可以去?？漆t院咨詢醫生相關藥物治療改善睡眠，也可以自我放松，比如白天進行運動，聽音樂，聚會，放松身心，緩解焦慮！
在線醫生
即使晚上睡不著，白天也要盡量不睡覺或者減少睡眠，增加晚上對睡眠的渴望！
ask_lU2Qrs
那頸椎疼怎么能有效緩解呢
在線醫生
可以先排除頸椎病變，然后進行按摩，理療！這個我不專業，不是我的特長，抱歉！
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好吧
在線醫生
謝謝對我的信任！
在線醫生
藥物也要遵醫囑服用合適的力量，副作用小，效果好！
ask_lU2Qrs
好的
ask_lU2Qrs
謝謝
在線醫生
不客氣
在線醫生
比如枕頭不合適也會導致頸椎痛！
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那頸椎不好的枕什么枕頭比較好
在線醫生
可以去藥店或者網上買，我就是買的乳膠枕，效果還不錯！白天可以帶頸椎矯正器！
ask_lU2Qrs
嗯嗯，好的
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