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有習慣性熬夜換環境后失眠怎么辦?

您好,感覺有點失眠吧,就是習慣性熬夜,換環境就睡不著,今天回老家,,,一個晚上都睡不著,到現在,但是也挺精神的,怎么辦

ask_KP4w0s 2017-11-14 19:39:06

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

蔡兆明 醫師

山東中醫藥大學附屬醫院   普通內科

主治疾病:高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,心肌梗死,消化性潰瘍,胃炎,結腸炎,不孕癥,早泄,腦梗死

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  • ask_KP4w0s

    您好,感覺有點失眠吧,就是習慣性熬夜,換環境就睡不著,今天回老家,,,一個晚上都睡不著,到現在,但是也挺精神的,怎么辦呀!!

  • 蔡兆明

    你好,很多人都會有這種情況的。

  • 蔡兆明

    換了環境,心理上就會比較亢奮,所以會睡不著。你可以買點棗仁安神合劑喝上

  • ask_KP4w0s

    不是的,

  • ask_KP4w0s

    不換環境有時候也睡不著,

  • ask_KP4w0s

    睡眠時間特別少。精神很差,

  • 蔡兆明

    你平時一晚上能睡幾個小時呀

  • ask_KP4w0s

    現在都睡不著,今天還要參加婚禮。怎么辦。現在感覺心跳加速,

  • ask_KP4w0s

    狂躁,

  • ask_KP4w0s

    看情況吧,一般都是3點睡到中午12點,有時候4 5睡

  • 蔡兆明

    現在困不困呢

  • ask_KP4w0s

    12點 一點醒

  • ask_KP4w0s

    不困

  • 蔡兆明

    你熬夜看電影么

  • ask_KP4w0s

    心跳很快,眼睛一閃一閃的

  • ask_KP4w0s

    不看,就是玩手機

  • ask_KP4w0s

    現在有點狂躁

  • 蔡兆明

    因為熬夜熬的。心臟沒有足夠的休息。

  • 蔡兆明

    我看看你的舌苔照片

  • ask_KP4w0s

    怎么拍呀,

  • ask_KP4w0s

    我不方便,我感冒了,

  • 蔡兆明

    你點右下角的+號

  • ask_KP4w0s

    針灸治療有用嗎

  • ask_KP4w0s

    主要是我不困,

  • 蔡兆明

    有用的

  • 蔡兆明

    你平時容易緊張么

  • ask_KP4w0s

    鬼片

  • ask_KP4w0s

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_KP4w0s

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_KP4w0s

    嗯挺容易緊張的,

  • ask_KP4w0s

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_KP4w0s

    睡不著,

  • ask_KP4w0s

    想太多,

  • ask_KP4w0s

    我就是想睡覺睡覺,像別人一樣,睡的小像死豬一樣也好啊,就是睡眠很淺,很容易被吵醒的

  • 蔡兆明

    嗯嗯,你容易害怕么

  • 蔡兆明

    嗯嗯,你容易害怕么

  • 蔡兆明

    容易生氣么

  • ask_KP4w0s

    嗯,

  • ask_KP4w0s

    容易發火,情況是現在我想要睡著,

  • 蔡兆明

    平時聽到稍微大點的動靜容易心慌么

  • ask_KP4w0s

    而且我肚子有點發痛,

  • ask_KP4w0s

    會吧,不知名的聲音就會

  • 蔡兆明

    嗯嗯。我問的這些癥狀,都是和你睡眠相關的。

  • 蔡兆明

    從你的舌苔和癥狀來看,屬于典型的心膽氣虛,肝氣郁結引起的

  • ask_KP4w0s

  • 蔡兆明

    嗯嗯。我問的這些癥狀,都是和你睡眠相關的。

  • ask_KP4w0s

    貧血

  • ask_KP4w0s

    怎么辦呢,

  • ask_KP4w0s

    我要瘋了唄,

  • 蔡兆明

    我給你開點中藥調理一下吧

  • ask_KP4w0s

    好呀,

  • ask_KP4w0s

    我就是想睡覺,

  • 蔡兆明

    一定不要太著急,控制好自己的脾氣,不然失眠會更厲害的

  • ask_KP4w0s

    也許是我太先了,

  • ask_KP4w0s

  • ask_KP4w0s

    不是上班族,工作很自由的,

  • ask_KP4w0s

    所以就變成了想睡就睡,

  • ask_KP4w0s

    但是有事的時候又睡不了

  • 蔡兆明

    黨參15克,茯苓20克,茯神20克,石菖蒲20克,遠志6克,柴胡12克,郁金6克,炒棗仁30克,夜交藤30克,合歡花12克,熟地黃6克,當歸9克,川芎12克。

  • 蔡兆明

    你可以喝喝中藥試試

  • ask_KP4w0s

    哎,

  • ask_KP4w0s

    明天去藥店買吧

  • 蔡兆明

    不要老嘆氣嘛

  • 蔡兆明

    平時一定不要熬夜呀

  • ask_KP4w0s

    要燉多久

  • ask_KP4w0s

    我也不想啊

  • ask_KP4w0s

    就是睡不著

  • ask_KP4w0s

    這個中藥,喝多久呀

  • 蔡兆明

    你先喝上五副,咱看看效果怎么樣

  • 蔡兆明

    一副藥熬兩次,每次熬開鍋之后熬十分鐘

  • 蔡兆明

    一天分早晚飯后半小時喝

  • ask_KP4w0s

    【收到不支持的消息類型,暫無法顯示】

  • ask_KP4w0s

    但愿我能堅持,

  • 蔡兆明

    一定得堅持喝完五副,

  • 蔡兆明

    西藥沒法調理的

  • ask_KP4w0s

    嗯嗯,

  • ask_KP4w0s

    那現在我怎么睡呢?

  • ask_KP4w0s

    一點不困,

  • ask_KP4w0s

    感覺挺累的,就是精神

  • 蔡兆明

    你如果想快速睡覺,可以吃個西藥,這個藥沒有副作用的。叫佐匹克隆

  • ask_KP4w0s

    我現在沒有這個

  • ask_KP4w0s

    算了,我還是不睡了,

  • ask_KP4w0s

    什么時候困了,就什么時候睡吧,

  • 蔡兆明

  • 蔡兆明

    你有空了,可以買這個藥。如果實在睡不著,你就吃上一片

  • 蔡兆明

    這個藥很管用,而且成癮性也比較小

  • ask_KP4w0s

    吃了會馬上想睡嗎

  • 蔡兆明

    嗯嗯,非常快就能睡著

  • ask_KP4w0s

    行,

  • ask_KP4w0s

    今天試試看

  • ask_KP4w0s

    我晚上10點就吃,看我能不能睡

  • ask_KP4w0s

    去藥店買得到嗎

  • 蔡兆明

    行,你試試,吃上一定能睡著

  • ask_KP4w0s

    好謝謝

  • 蔡兆明

    你得去醫院買,藥店不讓賣的

  • 蔡兆明

    你得去醫院買,藥店不讓賣的

  • 蔡兆明

    不用客氣的

  • 蔡兆明

    有什么問題,隨時咨詢我就行

  • ask_KP4w0s

    醫院不賣給我的,

  • ask_KP4w0s

    找熟人拿?

  • 蔡兆明

    不會的

  • 蔡兆明

    醫院里都能開的

  • ask_KP4w0s

    不給開的

  • ask_KP4w0s

    要看病才行,還要抽血檢查,

  • ask_KP4w0s

    查著查那,

  • 蔡兆明

    那你可以找找醫院里的熟人,讓他給你開出來

  • ask_KP4w0s

    嗯嗯

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