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手淫15年,嚴(yán)重失眠怎么辦?

男,30歲。手淫過度15年,嚴(yán)重失眠,比死還難受

ask_216913 2017-11-17 12:43:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

秦小秋 二級心理咨詢師

山西綠洲紡織有限責(zé)任公司   心理咨詢科

主治疾病:青少年逆反,厭學(xué),網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀家庭問題,焦慮,抑郁,強(qiáng)迫癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_216913

    男,30歲。手淫過度15年,嚴(yán)重失眠,比死還難受!!

  • 秦小秋

    你好

  • 秦小秋

    我感覺到你被這個手淫,失眠困擾

  • 秦小秋

    一直想要我們幫你找到一個好的方法,替你解除這個難受

  • 秦小秋

    我非常理解你的需要

  • 秦小秋

    但是,我想說,我們只能幫助那些有愿望改變自己的人

  • 秦小秋

    而沒法替你來完成這個改變

  • ask_216913

    啥病因怎治

  • 秦小秋

    之前我們討論過倆次

  • 秦小秋

    戒掉手淫,回歸正常的生活作息

  • 秦小秋

    這個是你唯一可能做到的改變

  • 秦小秋

    1、徹底戒除手淫;2、積極的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);3、培養(yǎng)業(yè)余愛好,轉(zhuǎn)移對性的注意力;4、在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)把脈看舌苔,辯證開方后,使用中藥治療

  • 秦小秋

    還是之前的建議

  • 秦小秋

    主要是你能夠堅持

  • 秦小秋

    持之以恒

  • 秦小秋

    相信堅持下去,你會收到一個理想的結(jié)果

  • 秦小秋

    請問,關(guān)于這個提問的回復(fù),你還有什么疑問嗎

  • 秦小秋

    平臺的義診是有時限的,我也還有其它的事情做,我只能等你幾分鐘,

  • 秦小秋

    你十五年累積的病癥,肯定不是短時間就能湊效的

  • 秦小秋

    需要長期的堅持

  • 秦小秋

    持之以恒,就有效果會

  • 秦小秋

    行動起來吧

  • 秦小秋

    單靠在這里問是問不出效果的,關(guān)鍵要靠自己的行動

  • 秦小秋

    你養(yǎng)成這樣的不良習(xí)慣用了多久,就需要多久來改變

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