我是晚上老睡不著，有很長時間了躺床上要睡腦子就會亂七八糟的什么事亂想一通
山東省青州榮軍醫院 精神科
主治疾病：失眠,睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動穢語癥,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,心境障礙,躁狂癥,精神分裂癥
ask_912256
？我是晚上老睡不著，有很長時間了躺床上要睡腦子就會亂七八糟的什么事亂想一通
張偉
你好
張偉
有多久了？
張偉
每周有幾天睡不著？
ask_912256
基本本每天多是要1 ，2 點睡
張偉
幾乎
張偉
每天晚上睡多久？
張偉
第二天怎么樣？
張偉
是不是晚上看手機過多？
張偉
可以添加關注
張偉
請及時咨詢
張偉
時間久了，也會自動關閉
張偉
關于睡眠習慣養成
張偉
有建議如下
張偉
圖片僅醫生和患者本人可見
張偉
睡前少看手機
張偉
特別重要
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