病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于腰椎間盤突出或膨出。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，做體檢和腰椎CT檢查，明確診斷后再進一步治療。
      

      你好，你晚上睡覺的時候腰部骨頭比較痛，很有可能是腰椎間盤突出導致的，建議你最好去醫院做個腰椎ct，明確診斷，對癥治療，平時睡覺最好睡硬一點的床，太軟會是腰部肌肉得不到休息。
      

      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要注意多運動。
      
      以上是對“晚上睡覺凌晨的時候腰疼得受不了起床活動下就不疼了還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的腰腿痛，常見于腰椎間盤突出，坐骨神經被壓迫，壓迫血管神經所致
      指導意見：
      建議注意日常生活中坐姿睡姿正確，可以配合理療按摩針灸，拔火罐，作腰椎牽引，吃點大活絡丸，三七膠囊，丹參片，外涂云南白藥氣霧劑，加強鍛煉