脖子左右轉動疼可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。

1.落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒可能導致落枕，引起脖子疼痛。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、云南白藥膏。

2.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉過度疲勞，會出現疼痛。應注意休息，避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片、活血止痛膠囊。

3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎病變可能壓迫神經，導致脖子轉動疼痛。需就醫進行詳細檢查，根據病情選擇治療方法，如牽引、理療等，嚴重時可能需要手術治療。藥物治療可遵醫囑選擇甲鈷胺片、頸復康顆粒、根痛平膠囊。

4.頸部外傷：頸部受到外力撞擊或扭傷，會引起疼痛。應及時就醫，檢查損傷情況，根據病情進行治療。若有必要，遵醫囑使用跌打丸、三七傷藥片、傷科跌打膠囊。

5.頸部炎癥：如頸部筋膜炎等炎癥性疾病，也會導致脖子疼痛。可進行物理治療，如超短波、紅外線等，遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片。

在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，注意頸部保暖，適當進行頸部運動，以預防脖子疼痛的發生。如果脖子疼痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。