擦桌子后手腕疼可能是肌肉勞損、腱鞘炎、關節炎、外傷、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療等。

1.肌肉勞損：長時間擦桌子可能導致手腕部肌肉過度疲勞，引起疼痛。應注意休息，避免手腕過度活動，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。

2.腱鞘炎：頻繁的手腕活動可能引發腱鞘炎，導致手腕疼痛。治療方法包括減少手腕活動，佩戴護腕，局部熱敷、理療等。如癥狀嚴重，可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物治療。

3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，也可能導致手腕疼痛。需注意保暖，避免受寒。可進行物理治療，如超短波、紅外線等。藥物治療可遵醫囑選擇甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。

4.外傷：擦桌子時可能不小心扭傷或撞傷手腕，引起疼痛。應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛。若疼痛持續不緩解或出現腫脹、活動受限等，應及時就醫，排除骨折等情況。遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、跌打丸、傷科接骨片等藥物。

5.神經受壓：頸椎病變或手腕部神經受到壓迫，也可能出現手腕疼痛。可通過改變姿勢、頸部按摩等緩解神經受壓。如癥狀嚴重，需就醫治療。藥物治療可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物。

在日常生活中，應注意避免長時間重復同一動作，注意手腕部的保暖和休息。如手腕疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。