你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)您不用太緊張，這種情況就有點(diǎn)兒活動(dòng)量太大造成的，建議還是先休息一段時(shí)間，等它恢復(fù)了，然后再工作工作的話也要注意，最好不要在從事這樣的工作。希望我的回答可以幫助你解決疑惑
      

      病情分析：
      引起腿疼的原因有很多種。但絕大部分是由某一部分的創(chuàng)傷而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)從而導(dǎo)致腿疼，另外可能是受風(fēng)受寒或勞損導(dǎo)致的腿痛，可吃些風(fēng)濕寒痛片。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況可能是肌肉韌帶損傷導(dǎo)致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，避免過(guò)度的活動(dòng)的，可以局部熱敷配合外用云南白藥治療的
      
      以上是對(duì)“我的右腿內(nèi)側(cè)右膝蓋內(nèi)側(cè)還有右腳腳背痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！