病情分析：
      你好！根據你的癥狀描訴，考慮是肌肉勞損引起的癥狀。
      指導意見：
      意見！建議注意活動，避免長期一個姿勢，口服活血止痛藥物，熱敷患處，必要時針灸治療。
      

      病情分析：
      這是可能要注意慢性疲勞加重的癥狀，都是可能的，要注意休息，
      指導意見：
      你這個問題應該那醫生指導，都是可以繼續配合勞逸結合是關鍵，都是很重要的。
      
      以上是對“三角肌下側陣痛，抬手更明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！