肝郁氣滯的表現有情緒抑郁、胸脅脹痛、月經不調、食欲不振、咽部異物感等。

1. 情緒抑郁：肝郁氣滯時，氣機不暢，會導致情志方面出現異常，常常表現為情緒低落、容易抑郁，對日常事物提不起興趣，且情緒波動較大，容易唉聲嘆氣。

2. 胸脅脹痛：肝臟位于人體右上腹，肝經循行經過胸脅部位。當肝郁氣滯，氣血運行受阻，就會出現胸脅部位的脹滿、疼痛，疼痛性質多為脹痛，且疼痛程度和發作頻率因人而異。

3. 月經不調：女子以肝為先天，肝主疏泄，調節氣血運行。肝郁氣滯會影響氣血對胞宮的濡養，導致月經周期紊亂，月經量或多或少，甚至出現痛經、閉經等月經不調癥狀。

4. 食欲不振：肝的疏泄功能有助于脾胃的運化。肝郁氣滯時，脾胃的正常運化功能受到影響，會出現食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀，進食后可能會感覺胃脘部脹滿不適。

5. 咽部異物感：肝郁氣滯可導致津液代謝失常，聚而成痰，痰氣互結于咽喉，就會出現咽部有異物感，咯之不出、咽之不下，但不影響進食。

出現肝郁氣滯相關癥狀后，日常要注意調節情緒，保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。同時，可適當進行運動鍛煉，促進氣血運行。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療 。