咨詢實錄內容

• ask_063322

  人際關系很失敗，冷漠，不主動熱情與人交流溝通，封閉自己，容易臉紅尷尬，不幽默，死板，不開玩笑，表現為輸不起，不會表達自己，有抑郁氣質，悲觀，對人有較強的防備心，不喜歡與人交心，孤獨冷漠

• 高希翠

  您好，非常抱歉，剛剛一直在接咨詢電話讓您久等了。

• ask_063322

  恩在呢

• 高希翠

  您剛剛問題中的表述，是誰呢

• ask_063322

  是我一朋友

• 高希翠

  哦，想要通過咨詢達到一個什么目的呢

• ask_063322

  她現在正在為她的人際關系煩惱著

• 高希翠

  請問他的年齡和性別

• ask_063322

  就是想咨詢一下她的問題出在哪里，需要改變些什么，希望她以更美好的心態對待人與人之間的關系

• ask_063322

  20歲，女

• ask_063322

  剛出社會

• 高希翠

  哦，您可以將這個平臺介紹給她，讓當事人主動咨詢

• ask_063322

  其實我就是

• 高希翠

  ［擁抱］

• 高希翠

  如果 冷漠，自閉，換成另外一種褒義詞，你愿意換成什么呢

• ask_063322

  高傲，防備

• 高希翠

  ^_^嗯，很好

• 高希翠

  我還想到了一個詞，冷艷

• ask_063322

  其實我也改變過自己，但是還是會遇到一些問題

• 高希翠

  每個人的性格就像種種顏色

• ask_063322

  比如說別人跟我開玩笑的時候我就突然接不上話了

• 高希翠

  紅色有溫暖的優點，也有灼熱的缺點

• ask_063322

  但是很多人都不這么認為，以為我不跟客戶交流，工作不用心

• 高希翠

  自己怎么知道呢

• ask_063322

  我領導跟我的一個同事說的

• 高希翠

  領導和同事說自己怎么又會知道呢

• ask_063322

  然后我那個同事就來告訴我，我在工作中需要活潑點，熱情點，主動點

• ask_063322

  我知道我的領導對我不是很滿意的，因為我不夠活潑開朗

• 高希翠

  我剛剛注意到你說很多人

• 高希翠

  除了這個領導，還有什么人

• ask_063322

  還有我的同事們

• ask_063322

  他們也叫我要活潑點

• 高希翠

  幾個人 這樣說？

• ask_063322

  我跟人交流的時候很容易害羞臉紅，不自然

• ask_063322

  三個人

• ask_063322

  領導加兩個同事

• 高希翠

  哦，僅僅是3個人并不是所有的人，是嗎？

• ask_063322

  我以前的比較多跟我接觸的同事都有這種感覺

• ask_063322

  我領導也批評我，說我不主動跟別人交流，別人不跟我講話我也不會跟別人講話

• 高希翠

  因為有這樣的消極心理暗示怎么能夠在他們面前自然起來了

• ask_063322

  其實我心里不是這樣的，我只是不知道說什么

• 高希翠

  嗯，很多人都是不善言辭的

• 高希翠

  特別是剛踏入社會，社會經驗不足

• ask_063322

  那我應該怎么辦呢？

• 高希翠

  難免缺乏社交技巧

• 高希翠

  因為社交技巧的缺乏，很容易不自信，就不愿意交流，如此惡性循環

• ask_063322

  嗯

• 高希翠

  越是這樣，我們越要有意識地培養自己的，社交技能

• ask_063322

  我就是這樣，我現在超級不自信

• 高希翠

  明知山有虎，偏上虎山行

• 高希翠

  平時可以讀一些，關于社交方面的書籍

• ask_063322

  有什么推薦嗎

• 高希翠

  另外，積極拓展自己的交友圈，可以參加一些學習班。

• 高希翠

  因為有共同的學習目的，或者興趣愛好，就會有更多的共同語言，容易交到志同道合的朋友

• 高希翠

  另外，我注意到您說會尷尬臉紅

• ask_063322

  嗯嗯是啊

• 高希翠

  當感覺臉紅的時候，可以用食指和中指掐紅自己的耳垂

• ask_063322

  為什么要這樣啊

• 高希翠

  耳垂變紅的同時，面部也會慢慢恢復正常

• ask_063322

  每次別人說我內向不愛說話的時候，我就覺得很難受

• 高希翠

  這里需要強調一點的是，性格沒有好壞之分，

• ask_063322

  覺得自己很沒用很懦弱，連跟人交流都那么困難

• 高希翠

  我們的性格特質中更細膩、敏感

• 高希翠

  話不多的人，容易給人一種踏實可靠的感受

• 高希翠

  與其去學習他人性格，不如發揮自己的優勢

• 高希翠

  不知道您是做什么工作的呢

• ask_063322

  銷售文員，我是特地找一份文員類型的工作，因為比較少跟人接觸，但是我連同事都很少交流，以至于他們對我不是很滿意

• ask_063322

  心里很不是滋味

• 高希翠

  不必為了他人而活

• 高希翠

  做好自己就可以了

• ask_063322

  覺得沒什么意思了，跟人交往之后總是覺得很疲憊，心累

• 高希翠

  人和人交往總是遵循互惠為原則，您的這種感受難免會映射到對方身上，給對方一種誤解

• ask_063322

  我給人一種什么感受啊

• 高希翠

  假設我們和一個人交流，對方給我們的感受很疲憊很心累，我們會什么感受呢

• 高希翠

  我們會感覺對方對自己缺乏興趣

• 高希翠

  也會有一種心理上的壓力

• ask_063322

  這樣啊

• 高希翠

  是否也會草草地結束交流呢

• 高希翠

  這就像兩個人打羽毛球，如果對方打過來的球軟弱無力，自己慢慢的也就失去了打的興趣

• 高希翠

  你說是嗎？

• ask_063322

  嗯嗯是的

• ask_063322

  我也想變的更強壯有力的打過去

• 高希翠

  ^_^非常好

• 高希翠

  慢慢熟練了技術就可以了

• 高希翠

  當然這需要一個過程。

• 高希翠

  我們要懂得欲速則不達的道理。

• ask_063322

  這樣啊

• 高希翠

  ^_^

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