咨詢實錄內容

• 豐燕

  你好，請問你需要什么幫助？

• 豐燕

  這樣有多久了

• ask_183157

  我說的

• 豐燕

  看了你狠矛盾啊

• ask_183157

  尤其是晚上會感到恐慌 怕 想躲起來 但不知道怕什么

• 豐燕

  自卑還想掩飾自卑

• 豐燕

  有多久了？

• ask_183157

  很久了

• ask_183157

  這半個月很嚴重

• ask_183157

  晚上睡不著 會感到害怕

• ask_183157

  還有一點會反胃

• 豐燕

  什么事情發生后出現了這種感覺

• ask_183157

  不知道

• 豐燕

  最近壓力大嗎

• 豐燕

  有什么事處理不了嗎

• ask_183157

  不知道沒有吧

• ask_183157

  還有就是我的記憶力真的很差

• 豐燕

  嗯

• ask_183157

  最近就是發現我對一些事情不會有應有的反應

• 豐燕

  建議你去做個心理測試

• ask_183157

  就是比如我應該是很難過 可是卻沒有一點感覺

• 豐燕

  或者是焦慮狀態或是社交障礙

• ask_183157

  什么意思

• 豐燕

  然后出現了一系列癥狀

• 豐燕

  心理不健康了，看一下心理醫生

• ask_183157

  …

• ask_183157

  不懂

• 豐燕

  以上癥狀提示你有心里問題了

• 豐燕

  可能是焦慮狀態或社交障礙

• ask_183157

  …沒有吧

• 豐燕

  恐懼失眠，注意力不集中記憶力差反應遲鈍等等

• 豐燕

  失眠和情緒有關

• ask_183157

  …但我挺活潑的

• ask_183157

  雖然有些刻意

• 豐燕

  你說不愛交往但怕孤獨

• ask_183157

  嗯

• ask_183157

  但是沒有不和他人交往啊

• 豐燕

  可以做心理輔導以徹底解決問題

• ask_183157

  怎么做

• 豐燕

  癥狀輕但要重視了

• 豐燕

  電話咨詢

• ask_183157

  我會很樂觀 但也突然會很悲觀

• ask_183157

  做事很兩面

• ask_183157

  這個能聽懂嗎

• 豐燕

  嗯是根據心情變化嗎

• ask_183157

  嗯

• ask_183157

  積極的時候很積極 消極的時候很消極

• 豐燕

  情緒化

• 豐燕

  是孩子的表現

• ask_183157

  ？

• 豐燕

  你要學會管理情緒

• ask_183157

  怎么管理

• 豐燕

  才能讓自己生活和學習健康發展

• 豐燕

  高興時積極不高興時消極是嗎

• ask_183157

  我不會表達 會很渴望別人的肯定 很在意自己在他人眼中的看法 別人比自己做的好 就覺得自己很不好

• ask_183157

  特別是在不太熟悉的人面前會很浮夸

• 豐燕

  你小時候受到關注關愛少是嗎

• 豐燕

  這是習慣

• ask_183157

  ？

• 豐燕

  你講的癥狀是你的行為模式

• 豐燕

  你想得到別人的認可，從心理上講是想證自己

• 豐燕

  你可以電話咨詢好嗎

• ask_183157

  嗯 然后呢

• 豐燕

  詳細咨詢

• 豐燕

  建議你心理咨詢

• 豐燕

  可以到醫院心理科也可以電話咨詢

• ask_183157

  我應該怎么做

• 豐燕

  讓自己認識自己接受自己從而改善上述癥狀

• ask_183157

  …具體

• 豐燕

  今天不要糾結了，放松休息一下，然后網上預約醫生電話咨詢好嗎

• 豐燕

  不是一句話的事情

• ask_183157

  好

• 豐燕

  現在做個深呼吸放松

• 豐燕

  注意力集中在呼吸上，放松休息吧

• 豐燕

  謝謝，晚安

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