本人想瘦下來，又不想出門，在家原地慢跑多久比較合
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本人想瘦下來，又不想出門，在家原地慢跑多久比較合適？
在線醫生
如果想瘦，又不想運動，難度比較大，建議采用飲食控制，晚上少吃，平時少吃肥的，以蔬菜哦主，減肥還可以。
原地慢跑半小時以上可以嘛？
可以
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在線醫生