咨詢實錄內容

• ask_OsI0yM

  熬夜失眠.頭疼，最近老做惡夢，不想吃飯，不想動

• 封旭

  你好

• 封旭

  是不是睡眠質量太差了

• ask_OsI0yM

  是的

• ask_OsI0yM

  老失眠

• 封旭

  熬夜會導致內分泌失調，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_OsI0yM

  有什么改善的嗎

• 封旭

  建議你平時注意調整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，頭疼可以暫時吃點布洛芬緩解一下

• ask_OsI0yM

  好的。謝謝

• 封旭

  不用謝

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