咨詢實錄內容

• ask_n--2KE

  ***經常頭疼怎么回事

• 郭茜茜

  請問您這種情況多久了么

• ask_n--2KE

  幾天了

• 郭茜茜

  請問您有高血壓等基礎疾病么？

• ask_n--2KE

  沒有

• 郭茜茜

  請問您近期有熬夜么？

• ask_n--2KE

  沒有熬夜

• 郭茜茜

  請問您近期有感冒么？

• ask_n--2KE

  沒有

• 郭茜茜

  請問您壓力大么？

• ask_n--2KE

  有點

• 郭茜茜

  壓力大造成的頭疼，最主要的治療手段，還是以患者自身的調節為主，可以通過加強體育鍛煉，改變工作生活態度，尋找釋放方式等辦法，來達到減小壓力的目的。體育鍛煉可以選擇跑步，游泳，打太極，瑜伽，這些慢節奏的運動，使身體得到放松；工作生活上，要樂于溝通，及時表達自己遇到的問題，減少壓力的形成；多參加戶外活動，多與家人朋友溝通自己遇到的問題，使壓力得到釋放。

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