醫生，我最近總是頭疼，睡眠不好，總是失眠多夢
在線醫生
ask_MI-vQw
，醫生，我最近總是頭疼，睡眠不好，總是失眠多夢
在線醫生
你好
在線醫生
請問有什么可以幫你的
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你好
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醫生
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我最近一直失眠多夢
在線醫生
請問有什么不舒服的
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還頭疼的厲害
在線醫生
最近有沒有感冒發燒
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沒有
在線醫生
平常休息的怎么樣？
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平時沒什么事情
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只是最近一直失眠多夢
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頭疼
在線醫生
最近的精神壓力大嗎
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沒什么壓力
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也沒什么情緒波動
在線醫生
量過血壓沒有
在線醫生
血壓正常嗎？
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血壓正常
在線醫生
有經常熬夜么
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熬夜
在線醫生
有多長時間了？
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十幾天了
在線醫生
可以進行全身按摩緩解緊張的肌肉，使全身肌肉放松，從而達到促進睡眠的作用。還可以在睡前喝一杯牛奶，能夠助于睡眠，而且還能夠提高睡眠的質量。也可以適當的吃一些安神的藥物來幫助睡眠，平時一定要保持良好的心態，避免精神過度緊張。也可以服用寧心安神的藥物進行調理和改善，安神補腦液也具有調節睡眠的作用
ask_MI-vQw
好的，謝謝啦大夫
在線醫生
嗯，不客氣
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