睡眠質量不好怎么
臨潁縣慢性病醫院 普通內科
主治疾?。喊l熱、鼻塞、流涕、咳嗽等兒科常見病，兒童保健
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***睡眠質量不好怎么辦
曹德峰
你好睡眠質量不好多長時間了？
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一個月了
曹德峰
最近有沒有精神或者是工作壓力增？
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工作壓力吧
曹德峰
工作上有壓力的話考慮事情比較多，會引起失眠。
曹德峰
建議口服安神補腦的藥物，艾普唑侖調節一下，試試改善睡眠質量，睡眠質量緩解之后，要立即停藥時間。
ask_VHoLRk
需要吃什么嘛
曹德峰
之后，保持好心情，減輕各種壓力，晚上睡的時候溫水泡腳，營造好的睡眠環境。
ask_VHoLRk
好的
曹德峰
祝你身體健康，工作順利！
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