病情分析：
      睡眠不佳與個人的心態變化有關，尤其是不良情緒的影響比較大，對身體其他方面也有不利的影響。
      指導意見：
      關鍵在于自己的調整。處理好日常的問題避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，安排好生活作息，防止煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，提高身心的狀態和睡眠質量。
      

      病情分析：
      你現在這樣的情況主要是有點氣血不足，也沒有太休息好的，
      指導意見：
      你主要是保持快樂的心情，還要足夠的保證睡眠，同時可服用驢膠補血顆粒，喝牛奶的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，血虛指體內陰血虧損的病理現象?？捎墒а^多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
      指導意見：
      血虛主癥為面色萎黃、眩暈心悸、失眠、脈虛細等。由于女性月經失血的緣故，血虛體質多在女性身上出現。建議看看中醫通過中藥或者食補的方法進行調理。
      
      以上是對“脫發，睡眠不好，中醫說血虛，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！