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• ask_50Pm3w

  最近，有點頭疼，晚上睡不著，睡眠不好，原因到底什么，我們用怎么方法，可以解決

• 在線醫(yī)生

  您好，請問睡眠不好有多長時間了？

• ask_50Pm3w

  2個月了

• 在線醫(yī)生

  最近學習或者工作壓力大嗎？心情不好嗎？

• ask_50Pm3w

  就是，晚上玩兒手機，熬夜

• 在線醫(yī)生

  那可能跟你熬夜作息時間不規(guī)律有關系的

• ask_50Pm3w

  恩好的

• ask_50Pm3w

  你給我說一下怎樣可以解決

• 在線醫(yī)生

  建議您晚上早些休息，避免熬夜，規(guī)律作息時間，適當鍛煉運動，保證充足睡眠應該會緩解的！

• ask_50Pm3w

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  盡量早些休息，熬夜不要太晚！

• ask_50Pm3w

  好的

• ask_50Pm3w

  再見

• 在線醫(yī)生

  好的，祝你生活愉快！

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