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睡眠質(zhì)量不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：婦產(chǎn)科產(chǎn)前，產(chǎn)后及多發(fā)病護(hù)理
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***睡眠質(zhì)量不好怎么辦
趙燕
你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大啦？
趙燕
這種情況有多久了？
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25
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一個(gè)多月
趙燕
那你白天有沒(méi)有頭痛頭暈的情況？
ask_0zBFKQ
有
趙燕
建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺(jué)前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療
趙燕
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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