病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠等，
      指導意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補腦治療，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      

      病情分析：
      你這樣的問題最近睡眠質量不好，夜間驚醒，噩夢腹部異常應和氣血虛，肝脾不足。營養失衡有關系的
      指導意見：
      應注意合理的休息保養氣血，忌辛辣的食物，保證睡眠調養心情，可以用歸脾丸，柏子養心丸藥物比較好的，適當的休息
      

      病情分析：
      上述情況是睡眠質量不好的，這種情況有可能是壓力大，精神緊張導致的此病的
      指導意見：
      建議注意減輕壓力，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給予靈芝膠囊，谷維素片口服治療的
      
      以上是對“大夫你好，最近睡眠質量不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！