咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Au23GY

  頭疼怎么辦？最近睡眠質(zhì)量不好，，，，希望醫(yī)生給建議

• 在線醫(yī)生

  你好，請問檢查過沒有？

• 在線醫(yī)生

  平常測過血壓嗎？

• ask_Au23GY

  沒檢查，血壓正常

• 在線醫(yī)生

  那你有沒有工作勞累壓力過大或者煩心事情比較多的情況？

• 在線醫(yī)生

  睡覺前有沒有玩手機(jī)喝茶喝咖啡的情況？

• ask_Au23GY

  有看手機(jī)，沒喝咖啡

• 在線醫(yī)生

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前保證環(huán)境安靜，光線適宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，必要的時候服用，按神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢祝你生活愉快身體健康

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