咨詢實錄內容

• ask_f-IG8A

  大夫最近睡眠不足怎么回事 頭也疼 身體不舒服

• 張東霞

  你好，請問有沒有勞累壓力過大的情況？

• 張東霞

  白天有沒有午休的習慣？

• ask_f-IG8A

  有 又熬夜的習慣

• ask_f-IG8A

  白天沒有午休習慣

• 張東霞

  建議你養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，我晚上睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液搭配養血清腦顆粒治療

• 張東霞

  建議你養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，晚上睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液搭配養血清腦顆粒治療

• ask_f-IG8A

  好的 謝謝大夫 非常感謝

• 張東霞

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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