咨詢實錄內容

• ask_GRPG2k

  ***睡眠不好怎么回事

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多久了

• ask_GRPG2k

  一年多

• 陳瑩

  有沒有什么壓力

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多大年齡了

• 陳瑩

  晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞。并調整好心態，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫囑服用安眠藥物治療。

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