咨詢實錄內容

• ask_KCGzu4

  老是晚上睡不好，感覺頭暈，躺床上感覺在轉圈

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_KCGzu4

  一個星期左右

• 張萌

  測過血壓和血糖么？

• ask_KCGzu4

  沒有

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_KCGzu4

  早飯沒有吃過

• 張萌

  最近情緒波動大么？

• ask_KCGzu4

  大

• 張萌

  月經正常么？

• ask_KCGzu4

  正常

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_KCGzu4

  看手機時間長

• ask_KCGzu4

  我要注意什么嗎

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask_KCGzu4

  好的謝謝

• 張萌

  還可以按揉內關，神門，合谷，太沖，頭頂的百會穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經絡，調暢氣血，安神定志，促進血液循環

• 張萌

  養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環，安神助眠

• ask_KCGzu4

  好的

• 張萌

  請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• ask_KCGzu4

  沒有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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