咨詢實錄內容

• ask_QCy8q4

  *** 請問晚上失眠，有什么方法可以改善一下嗎

• 康劍

  多久了

• ask_QCy8q4

  四天

• 康劍

  多大年齡

• 康劍

  男的女的

• 康劍

  做什么工作的

• ask_QCy8q4

  23，男性，廚師

• 康劍

  有沒有頭暈頭疼

• ask_QCy8q4

  就有點頭暈

• 康劍

  最近有沒有煩心事？

• ask_QCy8q4

  店里需要處理的事情很多

• 康劍

  考慮是壓力大，煩心事多引起的

• ask_QCy8q4

  怎么緩解呢

• 康劍

  這個主要靠自我調節

• 康劍

  規律作息，不熬夜，心理疏導，減少壓力，白天可以適當多鍛煉，睡前半小時口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調節睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營養神經，觀察三天看看效果，如果沒有明顯緩解，建議到醫院完善頭顱MRI檢查，進一步明確診斷

展開全部內容