咨詢實錄內容

• ask_sBMNOc

  醫生 最近有點失眠 頭痛 是怎么回事呢

• 董真

  你好

• 董真

  你這樣多長時間了？

• ask_sBMNOc

  一個多星期了

• 董真

  有沒有感冒？

• ask_sBMNOc

  沒有

• 董真

  最近有沒有熬夜？休息好不好？

• ask_sBMNOc

  平時十二點睡覺

• 董真

  壓力大不大

• 董真

  頸椎好不好？血壓正常嗎

• 董真

  在嗎

• 董真

  熬夜容易頭疼，建議你首先注意休息，避免熬夜，按時作息，養成早睡早起好習慣！觀察幾天看看。

• 董真

  最好十一點之前睡覺，養成好習慣

• 董真

  白天多參加戶外有氧運動

• 董真

  放松心情，緩解壓力，少低頭看手機，多活動，多喝水，保證睡眠質量

• 董真

  在嗎，還有問題嗎

• 董真

  沒有問題我關閉系統了！謝謝你的咨詢！再見

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