最近老是失眠，躺下一兩個顯示無法入眠。挺長時間了，這是什么原因
臨潁縣人民醫院 超聲診斷科
主治疾病：內科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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最近老是失眠，躺下一兩個顯示無法入眠。挺長時間了，這是什么原因
楊東格
你好
楊東格
最近壓力大么
楊東格
您好在么
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最近老是頭疼
楊東格
最近壓力大或者感冒了么
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壓力比較大
楊東格
患者如果長期壓力過大會導致緊張性頭疼，偏頭疼，也會出現失眠的，所以積極的進行調整是非常重要的。建議患者首先要進行心理因素的調整，要學會和別人溝通，緩解自己的壓力，不要有過于焦慮，抑郁的情緒，可以找心理醫生進行溝通。
楊東格
同時在白天也可以適當的進行戶外運動。戶外運動有助于轉移患者的注意力，對于緩解壓力、緩解頭痛、失眠都是有作用的。
楊東格
如果患者有明顯的焦慮，抑郁情緒，也可以在醫生的建議下服用一些五羥色胺再攝取抑制劑達到抗焦慮的效果。
楊東格
如果服用藥物的話需要去醫院醫生檢查指導一下
ask_83jO3I
好的，謝謝醫生
ask_83jO3I
好的，謝謝
楊東格
不客氣
楊東格
祝您早日康復
ask_83jO3I
好的
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