根據情況，如果出現疼痛比較嚴重是不建議練瑜伽的，如果過了急性期是可以練瑜伽的，口服一些活血通絡，抗增生的藥物治療，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃些有營養的食物，提高機體抵抗能力。
      

      頸椎胸椎骨質增生，如果沒有對神經產生壓迫癥狀，這是可以練瑜伽的，通過一定的鍛煉可以提高身體的韌性，增強頸椎，腰椎的韌帶的張力，腰肌的張力能夠預防頸椎病，腰椎病的進一步加重。
      

      你好，按您說的情況來看的話是可以適當的鍛煉瑜伽的呀，沒有問題的啊，平時呢要注意適當鍛煉，不要運動過量，適可而止就可以了，不要做大幅度的運動，不要過度的負重，然后再吃一些活血止痛營養神經的藥物進行治療。
      
      以上是對“頸椎胸椎骨質增生適合練瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！