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腰椎管狹窄可以練瑜伽伽嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 20:51:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎管狹窄可以練瑜伽伽嗎

醫生回復區
黃傳旺
黃傳旺 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 髖膝關節置換，保膝，運動損傷 幫助網友：7874
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2021-08-21 20:54:51 我要投訴

      指導意見：
      腰椎管狹窄最好不要練瑜伽，腰椎管狹窄最讓人煩惱的癥狀是腰部疼痛。有人認為瑜伽能活動身體鍛煉肌肉，適合腰椎管狹窄患者日常鍛煉，其實并非如此，瑜伽有各種不同的動作，有些動作能緩解腰痛，有些卻會損傷腰肌。
      

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