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因缺乏鍛煉踢腿時用力過大，拉伸到肌肉，怎么辦

保密 | 0個月 2021-07-09 16:22:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因缺乏鍛煉踢腿時用力過大，拉伸到肌肉，怎么辦

醫生回復區
邱晗
邱晗 海城正骨醫院   副主任醫師 擅長: 月經不調，腎虛、脾胃失調、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網友：27985
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2021-07-09 16:43:35 我要投訴

      您的這個情況，如果腰部沒有痛痛的表現不必緊張的，不會損傷到腰椎的，您腿部痛痛的問題，積極的調理一下就能的，建議您積極的熱敷一下疼痛痛的部位，沒有事的時候積極的按摩一下就很好的，這樣能很好的促進恢復的
      

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