可能是肌肉勞損導(dǎo)致的，也有可能是軟組織的損傷。平時(shí)要注意多休息，不能著涼，必要的時(shí)候可以給予針灸按摩等方法進(jìn)行治療。也可以局部用活血化瘀止疼的膏藥。
      

      考慮腰肌勞損，筋膜炎等情況，可以注意休息，避免受涼勞累，久坐彎腰改善姿勢(shì)，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)，超過一小時(shí)熱敷，每天兩次，外用扶他林軟膏，一天4次，把藥膏滲到皮膚里面觀察恢復(fù)看看。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腰部疼痛排片檢查骨頭沒有問題，一般這種情況首先考慮腰肌勞損，建議注意休息，平時(shí)注意腰椎部位保暖，局部熱敷，烤電微波治療，口服舒筋活血藥物觀察看看一般考慮癥狀沒有緩解的話建議去醫(yī)院做腰椎核磁共振檢查明確診斷一下
      
      以上是對(duì)“腰疼拍片骨頭沒事按著肌肉也疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！