咨詢的情況如你所說，結合檢查結果，建議你休息，制動，石膏托外固定4周，固定期間局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，效果不佳時去醫院系統正規治療
      

      根據這個磁共振結果，情況主要是膝關節的半月板退變，按照你的年齡出現的情況有點早了。首先還是以保守治療為主，盡量避免長時間的走路，在局部的疼痛部位可以熱敷理療，可以吃點塞來昔布和硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節的外傷后導致的韌帶和半月板的損傷的現象，建議你需要注意休息，最好使用支具或者石膏外固定3周左右的時間，期間可以口服活血止痛膠囊治療，3周后看膝關節的具體情況再決定下一步的治療方案。
      
      以上是對“膝蓋疼痛左右膝蓋都疼右側較重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！