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醫生回復區
2021-06-01 11:19:00 我要投訴
有腰椎間盤突出的患者，首先平常應避免彎腰過多注意腰圍周圍的保暖，有利于改善周圍的血液循環，如果出現有肌肉緊張可以用肌肉松弛的藥物，還可以通過物理因子療法治療。
2021-06-01 11:23:40 我要投訴
腰突患者如何提高腰椎靈活性？這種情況疼痛緩解后，可以適當的練習挺腰小燕飛、五點支撐等情況，平時也可以適當的練習游泳，慢跑倒走等，逐漸增加鍛煉頻次和力量，以不出現明顯酸痛為宜。
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