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腰突癥要怎么做能預防復發

保密 | 0個月 2021-04-23 07:25:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突癥要怎么做能預防復發

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網球肘，腰 幫助網友：130360稱贊：550
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2021-04-23 08:41:35 我要投訴

      指導意見：
      腰椎間盤突出癥預防復發主要措施是：保持良好的生活習慣，避寒保暖；工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動；提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰；臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

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