首先考慮是局部肌腱或韌帶損傷引起的，可以出現局部疼痛，活動受限等癥狀，可以使用云南白藥膠囊，芬必得膠囊等藥物治療。建議你去醫院骨科求治，給予正規治療。你需要注意休息，避免劇烈活動等。
      

      你好，根據你敘述的情況，重點考慮是長時間未活動，導致關節僵直僵硬，逐漸加強功能鍛煉，多吃含鈣多的食物牛奶，蝦皮，多吃含鈣多的食物，豬蹄兒。多曬太陽，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素D，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      
      以上是對“左腓骨中下段骨折檢查說可以下地了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好腓骨中下段這個骨折一般愈合時間比較長，剛開始下地活動的話，這個肯定會有一些疼痛腫脹，這個都是正常的，不要著急，一般骨折愈合后有一個過程不要著急，剛開始的話慢慢鍛煉慢慢就會好轉的，這個還得一個月左右的。祝你健康