從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)需要適度的加強(qiáng)體育鍛煉，有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)多和人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放，多出去走走。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到心理科接受抗焦慮抑郁的藥物治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，也就是焦慮癥的出現(xiàn)的時(shí)候，需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在農(nóng)村的醫(yī)院里是沒(méi)有神經(jīng)精神心理科的醫(yī)生，所以對(duì)于出現(xiàn)精神心理方面疾病的問(wèn)題，一定要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去整治，只有這樣才能夠接受正規(guī)的治療，才有可能通過(guò)服藥，以后讓自己的病情得到改善