焦慮癥軀體上的癥狀有呼吸困難、心跳加速、肌肉緊張、腸胃不適、頭暈等。

1. 呼吸困難：焦慮癥發(fā)作時(shí)，常感覺(jué)呼吸急促、費(fèi)力，仿佛空氣不足，有窒息感，胸部也會(huì)有壓迫感，這種呼吸困難會(huì)進(jìn)一步加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。

2. 心跳加速：焦慮狀態(tài)下，身體的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳明顯加快，患者能清晰感覺(jué)到自己的心跳，甚至?xí)行幕拧⑿募碌膹?qiáng)烈感受，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常生活。

3. 肌肉緊張：焦慮會(huì)使肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，常見(jiàn)于頸部、肩部、背部等部位，表現(xiàn)為肌肉酸痛、僵硬，活動(dòng)時(shí)還可能有緊繃感，長(zhǎng)期如此可能引發(fā)慢性肌肉勞損。

4. 腸胃不適：焦慮會(huì)干擾腸胃的正常蠕動(dòng)和消化功能，引發(fā)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，降低身體整體健康水平。

5. 頭暈：焦慮引發(fā)的身體應(yīng)激反應(yīng)會(huì)影響血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃瑖?yán)重時(shí)可能出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況，增加意外受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

焦慮癥軀體癥狀多樣且復(fù)雜，會(huì)對(duì)生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。日常生活中要保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想等。同時(shí)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，以便更好地控制癥狀，恢復(fù)健康。