像這個情況很有可能出現了髕骨軟化癥，髕骨軟化癥是髕骨和股骨關節軟骨之間所形成的磨損，這種病因有可能是骨性的，也有可能是相關肌力不平衡所導致的，這個是需要去醫院進行查體才能確診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你跑步后膝關節疼痛，小腿酸痛。
      指導意見：
      你這種情況一個是勞累造成的，一個是膝關節半月板有損傷。以后需注意要保護膝關節，不要過度負重、屈膝下蹲。少走樓梯和爬山。膝關節保暖，可以局部理療熱敷按摩烤電都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，昨天跑步時感覺到了膝蓋，小腿的疼痛，考慮可能是突然運動量增加引起的肌酸分泌的增多所钚。
      指導意見：
      你的這種情況呢，建議平時運動時要循序漸進。不要在平時不活動的情況下，突然增加活動量，引起肌肉分泌大量的肌酸，而導致了膝蓋、小腿的疼痛，建議休息時下肢抬高，持之以恒的鍛煉。
      
      以上是對“最跑腿伸直時，膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！