你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮有可能是滑膜炎跟運動量大，或者是受涼有關系，建議休息注意保溫。帶護膝，避免劇烈運動，外用活血止痛的膏藥。觀察一段時間，看看再說。口服滑膜炎顆粒

      膝關節損傷之后最重要的是不能活動，而且一定要做檢查，確定是否存在著骨折無挫傷以及韌帶的損傷甚至斷裂，還有半月板的損傷，所以一定要做一下核磁共振最好，然后配合活血化瘀藥物治療。

      從圖片上看，膝關節有些腫脹，如果沒有受到外傷，考慮為關節勞損或者受到風寒刺激導致滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關節的活動。3.使用熱敷按摩理療的促進血液循環。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科就診，可能需要檢查膝關節MRI。
      以上是對“膝蓋疼痛，伸直疼痛，彎曲時繃著繃著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為沒有外傷，所以不考慮骨頭的問題，這種情況需要進行相關的檢查明確原因，再確定用藥及療程。
      指導意見：
      建議，突然水腫考慮是積液或者是無菌性炎癥，多見于滑膜炎，最好查膝關節核磁明確，再做具體的治療方案。

      病情分析：
      你好：膝關節疼痛發生原因非常多，常見的是與積累性損傷有關系。不管是半月板損傷、側副韌帶損傷、交叉韌帶損傷，還是髕前脂肪墊炎、脛骨結節骨軟骨炎、髕骨軟化癥等等。去醫院拍片或CT明確，疼痛嚴重時口服止痛藥布洛芬每天二次，每次一粒，持續一周
      指導意見：
      建議：1、疼痛時好好休息，減少活動，抬高患肢；2、注意保暖，受涼可加重；3、疼痛不重情況下，推薦大家練一些膝蓋鍛煉，比如踮腳跟、壓腿動作，通過鍛煉以后增強股四頭肌力量，讓這個力量去保護膝關節，避免新的損傷，減輕疼痛；
      4、包括外用膏藥，現在一些云南白藥氣霧劑對止疼效果非常好，還包括局部手法、按摩、針灸，甚至局部理療、微波、紅外線、中藥離子導入等等，這些方案都可以用。必要時手術治療