病情分析：
      你好根據你提供的資料和圖片，你這個剛崴到的腳，看起來沒有腫脹，你可以冷一下，防止水腫，
      指導意見：
      注意休息和保暖，休息時抬高下肢，可以外涂紅花油或云南白藥酊，口服三七片和氯唑沙宗片，兩天之后熱敷，按摩，
      

      病情分析：
      你好，通過您的描述進行分析，走路時扭傷腳，造成腳掌，走路時疼痛加重，不排除骨折的可能
      指導意見：
      將年年及時到正規醫院外科或者骨科就診進行局部查體和拍片檢查，如果存在骨折，沒有錯位的情況下，需要打石膏，或者是減少活動，如果沒有骨折，只是軟組織挫傷的話，建議您口服云南白藥膠囊，外用云南白藥氣霧劑
      
      以上是對“今天下午三點，走路扭了腳，腳底板痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！