目前存在腰部疼痛，考慮與腰肌勞損和椎間盤突出都有一定關系，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久站久坐，腰圍外固定保護，可以局部熱敷，理療，口服非甾體類鎮痛藥等。
      

      病情分析：
      你這個既然拍CT片子是腰間盤突出的話，那基本上就是確診了，但如果不是很嚴重，有時候也不會出現腿部疼痛麻木等現象。
      指導意見：
      你這個情況可進行理療，常見的理療有牽引、按摩等，如果病情嚴重的話，需要及時遵醫囑進行手術治療。
      

      病情分析：
      您好腰肌勞損及腰椎間盤突出有些癥狀是重合的，所以不能單憑癥狀去判斷。
      指導意見：
      腰肌勞損以兩側腰肌疼痛或不適為主要表現，而腰椎間盤表現較為復雜，累積到周圍組織時產生局部的疼痛，壓迫神經時才會出現下肢的不適。而且兩個疾病治療的大原則方向是一樣的，均以活血化瘀，通絡止痛為原則。按照你描述的情況，屬于輕微的腰椎間盤突出。癥狀消失，平時要改善不良的生活習慣，避免久坐久站，避免搬重物，休息時床單元不易太軟。另外可以進行腰部肌肉的鍛煉運動以增強局部肌肉對腰椎間盤的束縛能力。
      
      以上是對“怎么判斷是腰椎間盤突出還是腰肌勞損呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！