指導意見：
      你好，這種情況考慮肝腎虧虛，可以口服七寶美髯丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀是有白頭發很多1，不好看，擼管多長時間了？
      指導意見：一，擼管也叫手淫，手淫對身體危害很大的，希望立即戒掉手淫。二，可以吃復方玄駒膠囊治療，按照說明書服用。三，必要時可以去集市上買牛鞭驢鞭補補。
      

      如果長時間高頻率手淫，引起腎精虧虛，腎精不能濡養毛發而出現頭發發白的情況，同時可以引起睡眠質量下降，加重了癥狀，建議口服七寶美髯丹，一定禁手淫。規律飲食睡眠。
      
      以上是對“白頭發很多，很不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      異常出現白頭發比較多，首先要查看病因，中醫這塊對于白頭發的認識，與下列因素有關：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。
      指導意見：
      上述僅是針對出現的虛癥和內外邪的影響的總論，具體還是要看你本人的兼有癥狀和過程看的